Les nouvelles activités de
bien-être
Cette année Café&Co vous propose de prendre soin de vous !
Sophrologie, Réflexologie, Yoga du rire.
Le vendredi, tous les quinze jours, sera organisé un atelier de sophrologie.
Pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie vise a réconcilier le corps et l’esprit. C’est une approche qui aide à mieux gérer ses émotions, et à lutter contre la douleur.
Le lundi après-midi, tous les quinze jours, sera organisé un atelier de réflexologie.
Pourquoi la réflexologie plantaire ?
La réflexologie libère le stress et les tensions nerveuses, réduit l’anxiété et les émotions négatives. Elle peut également lutter contre les maux de tête et les migraines.
Tous les mercredis matin une intervenante vous fera découvrir les bienfaits du yoga du rire.
Pourquoi pratiquer le yoga du rire ?
Rire libère des endorphines, ces hormones du bonheur, qui apportent une sensation de calme et de bien-être. C’est aussi un véritable outil de gestion du stress.
